Давно мы не вели интенсивов.
Хотим провести 22-23 января про Свободу и Устойчивость.
Я выложу здесь общий анонс, а на следующей неделе напишу про свои переживания и размышления в этом поле. Мне, как всегда, интересно и актуально в этом разбираться. Иначе не делала б)
Приглашаю:
Интенсив по работе с ресурсными состояниями "Свобода и Устойчивость" 22-23 января.
Чтобы действовать и двигаться необходимо свободное пространство (оно же пространство возможностей) и опора от которой можно толкаться (она же устойчивость). Количество жизненной энергии напрямую зависит от наличия и баланса двух этих аспектов жизни.
Например: у меня много устойчивости, но почти нет пространства возможностей, неопределенности, в которой я ориентируюсь, выбираю форму. Тогда моя жизнь очень предсказуема и понятна, но скорее всего в ней не хватает вдохновения, спонтанности, радости (а еще, скорее всего, я плохо умею замечать чего мне хочется) и это все приводит к тому, что я "еду на минималках".
А бывает наоборот: я весь такой неопределенный, воздушный, ничего не знаю про завтрашний день, а про послезавтрашний и подавно, поэтому испытываю много тревоги, заполняю пустоту ни к чему не обязывающей фоновой деятельностью и сил хватает только на что-нибудь небольшое и необязательное, а потом я долго лежу и отдыхаю.
Чаще всего, если у меня сильные перекосы в одну из сторон - противоположной я боюсь. Любая опора видится мне ограничением моей свободы и независимости. Или любая свобода кажется мне очень небезопасной и требующей огромной ответственности (или тонны энергии) для совершения выборов.
На интенсиве мы хотим посмотреть на эти явления и их баланс через простые действия. Сочетая телесные, психологические, рефлексивные и интегральные практики.
То есть будет возможность поделать простые физические упражнения и посмотреть на свои телесные паттерны. Будет взаимодействие с людьми и возможность посмотреть на свое "как обычно" в этой зоне. И будут практики (театральные, соматические, телесные, в том числе и восточные) и возможность найти собственные ключики для работы в этой области.
Этот интенсив для Вас, если хочется:
- Поразбираться с темами опоры и свободы в своей жизни
- Выделить время для спокойного детального наблюдения за собой
- Больше ощущать свое тело (или детальнее различать ощущения);
- Замечать связь тела и эмоций;
- Работать с эмоциональными состояниями через телесные ключи;
- Работать с телесными состояниями через эмоциональные ключи;
- Замечать, как мысли отражаются на эмоциональном и физическом состоянии.
Внимание! Мы не рассказываем как надо жить, а предлагаем способы работы для самостоятельных выборов и решений.
Наш интенсив - это пространство для самоисследования, а не набор универсальных инструментов, которым просто надо научиться.
Ведущие:
Агни - ведущий курсов и исследователь темы "Практики работы с ресурсными состояниями", театропрактик (документальный театр, драматический театр, уличный театр), массажист и телесный практик.
Стас - инструктор восточных систем саморегуляции организма, шиацу-терапевт.
Когда: 22-23 января
Во сколько: 12:00 - 19:00
Где: Образовательное пространство Метачердак (Адрес: 5-я линия В.О. 54)
Стоимость: 9000 рублей внесении предоплаты до 10 января. 11000 рублей при внесении предоплаты с 11 по 22 января
Количество мест ограничено. Группа будет не больше 12 человек.
За Вами будет закреплено место после внесения предоплаты (4500 р.)
Если хотите участвовать - регистрируйтесь по ссылке: https://forms.gle/NYiFYgCenTwXSWhi6
