В статье рассказывается о том, как проще становится жизнь, когда человек умеет явно выражать свои желания и требования. Автор дает иллюстрацию из своего личного опыта, где она описывает, как ей проще стало после того, как ее ребенок начал явно выражать свои потребности. Она также отмечает, что для того, чтобы уметь требовать, необходимо вернуть свое внимание к себе и заметить, что нравится и что не нравится.